Witamina C

Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływa ona na pracę wielu narządów, wzmacnia układ odpornościowy. Stoi na straży pięknego wyglądu czy prawidłowego krążenia. Naturalna witamina C występuje przykładowo w cytrusach, papryce, kapuście, aronii, dzikiej róży. Można także kupić suplementy diety z witaminą C, które dostępne są w ofercie naszego sklepu. Sprawdź ofertę już teraz!

Witamina C właściwości

Witamina C ma właściwości antyoksydacyjne. Oznacza to, że neutralizuje wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie komórek. Stoi wobec tego na straży młodzieńczego wyglądu. Zabezpiecza komórki przed stresem oksydacyjnym, niweluje stany zapalne, stymuluje produkcję kolagenu. Wpływa również korzystnie na kondycję skóry i kości, a także wzmacnia układ odpornościowy, dzięki czemu organizm jest lepiej chroniony przed chorobotwórczymi drobnoustrojami.

Można śmiało powiedzieć, że witamina C zapobiega infekcjom. Przy niedoborach pojawia się osłabienie, szybka męczliwość, brak łaknienia, skłonność do siniaków, krwawienia dziąseł, powolnego gojenia się ran, bólu mięśni i stawów. W celu uzupełnienia witaminy C najlepszym rozwiązaniem będzie oczywiście sięgnięcie po produkty, które są w nią bogate lub skorzystać z praktycznej suplementacji witaminy C. Przy przeziębieniu i grypie witamina C sprawdza się idealnie, bo przyspiesza powrót do zdrowia i łagodzi objawy chorobowe.

Witamina C tabletki, w płynie i w proszku – co wybrać?

W okresie zwiększonego zapotrzebowania rewelacyjnie sprawdza się suplementacja witaminą C. Godna polecenia będzie witamina C w tabletkach czy witamina C w płynie. Polecaną opcją jest również witamina C w proszku. Każda forma jest dobra do tego, aby wzmocnić organizm i podnieść jego odporność. O spożywaniu większych dawek witaminy C warto pomyśleć przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym i podczas przesilenia wiosennego. Zwiększa się wtedy podatność na infekcje, dlatego najlepszym rozwiązaniem będzie profilaktyka.